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养发护发是保持头发健康的重要一环，下面是一些基本的养护知识：
1.洗发时应用温水洗头。过热的水会使头皮过度干燥；冷水的去污能力较差且会---油脂分泌过多阻塞---口，影响---循环并可能使脆弱的毛鳞片受损。
2.选择适合自己头发的产品，如油性头发使用平衡清爽型或控油型的的润发乳、干性和中性选择柔顺保湿滋润的产品护理即可。。避免用脱脂力强的和含高碱性的化学成分的头膏类等美发用品来处理秀发光亮的效果，怎么选头疗项目招商，这种虽然能暂时让头发看起来很漂亮，中医头疗项目招商，但是伤害了蛋白质键结点及维持---输送至毛发细胞的氧气供应渠道，造成长期的掉发问题。另外染烫步骤也是要尽量减少同时进行以降低对头发的伤害。如有特殊需要的情况下建议到正规的大中型美容院或者找专i业的有---的美容师操作以此---安全性有效性。。尽量避免紫外线照射皮肤和内部组织的危害以免引起过早的老化和消亡脱落现象的发生3..吹风前先用毛巾将湿发上的水擦净或是自然晾干后再吹风。如果必须要用电吹风机的话则应该选用柔和的风温和的温度并且距离头部至少十厘米以上4.，睡眠在人的日常生活作息中占着非常重要的------尤其是熬夜会导致内分i泌---失调使得皮脂腺增i生而过多的皮质分泌物反之则会因为缺乏日照而使得角质层变薄导致---的光敏感发生红i肿痒以及出现---等---5.。多食入富含微量元素铜铁的食物比如动物肝i脏蛋类豆类硬果类葡萄柚鸡肉海带菠菜紫菜黑芝麻等等可以多吃6.，调节情志学会自我放松---压力愉悦心情有助于---由于精神紧张造成的脱发7.经常按i摩头皮促进循环8.正确梳发每天早晚各一次梳理发型可修整毛流促使你的思绪聪颖身体健美预防------衰老。